Aktualizacja: 29.11.2023

Co uczula w grudniu?

 

Grudzień to miesiąc, kiedy zaczyna się zima. Wydawałoby się, że skoro nie ma kolorowych kwiatów, uczulających pyłków roślinnych czy palącego słońca, alergicy mogą na chwilę odetchnąć.

 

Niestety – nie do końca tak jest – alergia „nie zapada w sen zimowy”.

 

Pocieszające jest, że w okresie zimowym różnorodność alergenów jest ograniczona.

 

Alergeny najczęściej dokuczające w grudniu to:

• kurz i bytujące w nim roztocza,
• grzyby pleśniowe,
• a także pokarmy, które częściej pojawiają się w okresie świątecznym.

Ilość alergenów wydaje się niewielka, jednak uczulenia nimi wywołane są bardzo dokuczliwe.

 

Roztocza

Roztocza to mikroskopijne pajęczaki, które bytują w kurzu domowym. Ich ulubione siedliska to materace, pościel, dywany, wykładziny, tapicerowane meble i pluszaki. Ogrzewane pomieszczenia, szczelne okna, które utrudniają cyrkulację powietrza oraz bogate wyposażenie wnętrz sprzyjające osiadaniu kurzu, to idealne środowisko do namnażania się alergizujących roztoczy.

Najczęstsze objawy alergii na roztocza to:

• kichanie,
• katar i zatkany nos,
• kaszel i problemy z oddychaniem,
• piekące oczy,
• czerwone, łuszczące się zmiany na skórze (najczęściej w zgięciach łokciowych i kolanowych).

Tych kilka wskazówek pomoże w zminimalizowaniu dolegliwości alergicznych związanych z obecnością kurzu i wszelkich drobin w nim zawartych (roztocza, sierść):

• kurz wycieraj na mokro,
• często zmieniaj pościel,
• regularnie pierz firanki i odkurzaj dywany i podłogi,
• zabawki najlepiej trzymaj w zamykanych pojemnikach, a pluszaki często pierz.

Warto zaopatrzyć się także w odkurzacz z antyalergicznym filtrem i wietrzyć swoją pościel, również na mrozie. Nieodzownym pomocnikiem w utrzymaniu świeżego powietrza będzie urządzenie oczyszczające, a w walce z roztoczami warto wspomóc się odpowiednimi specjalistycznymi środkami piorącymi.

 

Zarodniki grzybów mikroskopowych

Zarodniki grzybów mikroskopowych najczęściej zamieszkują środowisko gleb. Ale zimowe miesiące są sprzyjającym okresem, kiedy to namnażają się one również w warunkach domowych: w łazienkach, kuchniach czy piwnicach. Grzyby pleśniowe namnażają się wszędzie tam, gdzie jest ograniczona ilość świeżego powietrza, duża wilgotność i niewielki dostęp światła. Im mniej mają powietrza, tym szybciej się rozmnażają.

 

 

Zarodniki grzybów pleśniowych wywołują podobne objawy, jak roztocza. A dodatkowo mogą nawet wywołać zapalenie oskrzeli czy astmę. Uczulonych może męczyć suchy kaszel czy zapalenie spojówek.

Przy alergii na grzyby należy pamiętać o częstym i regularnym wietrzeniu pomieszczeń i utrzymaniu właściwej temperatury.

 

Świąteczne pokarmy

W grudniu, w okolicy świąt, na naszych stołach zaczynają częściej pojawiać się uczulające pokarmy:

• owoce cytrusowe,
• migdały,
• mak,
• orzechy.

 

Osoby z alergiami pokarmowymi powinny dokładnie sprawdzać składy produktów lub pytać o ich zawartość.

Zatem grudzień także może być miesiącem niebezpiecznym dla alergika. Chociaż nie pylą wtedy trawy lub drzewa, to jednak i tak w tym okresie może rozwinąć się alergia. Bądź czujny.

 

Źródło: opracowanie własne
Foto: unsplash.com, freepik.com