Aktualizacja: 10.06.2023
Wakacje z alergią – mini poradnik
Jedzenie nie takie jak na co dzień, mieszkanie w hotelu czy apartamencie, ograniczona przestrzeń na samolotowym pokładzie – takie okoliczności mogą skutecznie zniechęcić alergika do podjęcia decyzji o wyjeździe…
Ale czy rzeczywiście jest się o co martwić?
Bezpieczne podróżowanie z alergią jest możliwe!
Przecież wystarczy, że rozsądnie zaplanujesz wyjazd oraz będziesz pamiętać o odrobinie przezorności, a alergia przestanie stopować cię w odkrywaniu nowego i nieznanego.
Jak organizować posiłki poza domem?
Najbardziej uciążliwa dla alergika wydaje się być alergia pokarmowa. Jedzenie w lokalnych knajpkach czy hotelowych restauracjach nie zawsze kończy się dobrze. Wielu restauratorów niestety wciąż nie jest świadomych niebezpieczeństwa i narażają alergików na kontakt z alergenami – nie zdają sobie sprawy, że ostry atak alergii może prowadzić nawet do śmierci. Taka sytuacja czasami wymusza na alergikach konieczność zabrania swojego własnego jedzenia o pewnym pochodzeniu.
Rodzice małych alergików powinni spakować na wyjazd zapas sprawdzonej żywności. Innym dobrym rozwiązaniem jest wynajęcie apartamentu z kuchnią, gdzie posiłki będą przygotowywane od początku do końca własnoręcznie.
Alergik w samolocie
Zamknięta przestrzeń np. na pokładzie samolotu sprzyja występowaniu dużego stężenia alergenu. Może się zdarzyć, że wielu pasażerów jednocześnie otworzy opakowania z orzeszkami, co spowoduje szybkie rozprzestrzenienie się alergenu po całej kabinie. Orzeszki często podawane są podróżnym w samolotach, co powoduje spore utrudnienie dla osób na nie uczulonych. Dodatkowo orzeszki zazwyczaj są tłuste, więc i alergeny utrwalane na tłustych zanieczyszczeniach są trudniejsze do usunięcia z wielu powierzchni.
Podobnie sytuacja wygląda w przypadku owoców morza – niektórzy alergicy już na sam ich zapach reagują negatywnie. Przed wyborem linii lotniczej warto zorientować się, jakiego rodzaju pokarmy są serwowane w czasie podróży.
Miejsce i termin wakacji dla alergika
Decydując o wyborze miejsca na wypoczynek, szczególną uwagę należy zwrócić na możliwe występowanie alergenów oraz ich stężenie. Istotny jest również termin, w którym planujemy odwiedziny w danym miejscu. Osoby uczulone na ryby czy owoce morza raczej nigdy nie będą czuły się komfortowo w rybackiej wiosce. A wiosenny wypoczynek w górach dla uczulonych na pyłki, to również nie będzie trafiony pomysł.
Pomoc medyczna dla alergika - zorientuj się co, jak i gdzie
Pomoc medyczna nie wszędzie może być łatwo dostępna, a dodatkowo może okazać się kosztowna. Warto o tym pomyśleć i pamiętać przy wyborze ubezpieczenia podróżnego.
Dobrze jest mieć rozeznanie co do adresów dostępnych na miejscu punktów medycznych oraz alarmowy numer telefonu na pogotowie.
Z odpowiednim wyprzedzeniem warto skonsultować się z lekarzem, przedstawić mu swoją sytuację oraz zaopatrzyć się w niezbędne leki.
W przypadku osób uczulonych na jad owadów może być potrzebne zaświadczenie lekarskie o konieczności podróżowania z autostrzykawką. Niektóre porty lotnicze mogą bowiem nie wydać zezwolenia na wniesienie jej na pokład samolotu, jeżeli nie będzie to potwierdzone odpowiednim dokumentem.
Bądź przygotowany na wypadek ataku alergii za granicą
Miej przy sobie informację o swojej alergii i lekach – w języku lokalnym i dodatkowo w języku angielskim.
Dowiedz się, jak w języku lokalnym brzmieć będą nazwy składników pokarmowych, których musisz unikać. Tak przygotowaną informację możesz pokazać kelnerowi. Umieść także ostrzeżenie, że nawet najmniejszy kontakt z alergenem jest dla ciebie groźny.
Rozsądnie zaplanowany wyjazd i przemyślane spakowanie apteczki, zapewni nam udane wakacje, a w sytuacji zagrożenia – może nawet uratować życie.
Świadomy i przygotowany alergik z powodzeniem i satysfakcją może wyruszyć na podbój świata!
Źródło: opracowanie własne
Foto: unsplash.com